محصولات زیبایی طبیعی

قویترین راه درمان زود انزالی شامل داروها، تکنیک‌های بدو و مهار، مشاوره زناشویی، و روش‌های خانگی است. یکی از داروهای موثر برای درمان زود انزالی، پاروکستین است که به طور معمول 5 تا 10 روز زمان می‌برد تا تأثیرات مثبت خود را نشان دهد.

• علاوه بر داروها، تکنیک های بدو و مهار مانند تکنیک فشاری و توقف شروع موثر هستند و می‌توانند به طور چشمگیری مدت زمان انزالی را کنترل کنند.
• همچنین مشاوره زناشویی می‌تواند به افزایش هماهنگی جسمانی و عاطفی بین زن و مرد کمک کرده و از زود انزالی جلوگیری کند.
• در مورد روش‌های خانگی ممکن است از کرم‌ها یا اسپری‌های بی حس کننده، روش توقف و شروع، و استفاده از کاندوم‌های ضخیم استفاده شود که می‌توانند کمک کنند.
• همچنین، تمرین ماهیچه‌های لگن و انجام تکنیک‌های تنفسی نیز می‌تواند به بهبود عملکرد جنسی و کنترل انزالی کمک کند.

به طور کلی، برای انتخاب بهترین روش درمانی زود انزالی، بهتر است با پزشک یا متخصص مشورت کنید تا روش مناسب برای شما تعیین شود و با توجه به ویژگی‌های شخصی شما اقدام به درمان زود انزالی نمایید.

چه عواملی می‌توانند به زود انزالی منجر شوند؟

زود انزالی یا انزال زودرس یکی از مشکلات شایع در مردان است و برخی عوامل می‌توانند به این اختلال منجر شوند، که عبارتند از:

• اضطراب

اضطراب و استرس می‌تواند یکی از عوامل ایجاد و تشدید زود انزالی باشد.

• عوامل فیزیکی

برخی عوامل فیزیکی مثل مصرف سیگارو قلیاننیز می‌توانند به این مشکل منجر شوند.

• اختلالات هورمونی

تغییرات در سطح هورمون‌ها نیز ممکن است نقش خود را در ایجاد زود انزالی ایفا کنند.

• مشکلات روانی

عوامل روانی نیز مثل استرس، اضطراب، افسردگی و اضطراب اجتماعی می‌توانند به زود انزالی کمک کنند.

• ناهنجاری‌های عصبی

برخی بیماری‌های عصبی مثل اسکلروز چندگانه نیز ممکن است عامل زود انزالی باشند.

قویترین راه درمان زود انزالی

برای درمان زود انزالی، می‌توانید از روش‌های متنوعی مانند:

مراجعه به پزشک جنسی

مشاوره از پزشک متخصص برای تشخیص دقیق و درمان مناسب می‌تواند مفید باشد.

تمرین‌های کنترل تناسلی

انجام تمرین‌های کنترل تناسلی برای بهبود کنترل ارگاسم می‌تواند مفید باشد.

تغییر در رژیم غذایی

رژیم غذایی مناسب می‌تواند برای کنترل زود انزالی مفید باشد.

روش‌های روانشناسی

روش‌های روانشناسی مثل مشاوره با متخصص می‌تواند در مدیریت استرس و اضطراب کمک کننده باشد.

• مشاوره با پزشک متخصص جنسی برای تشخیص دقیق علت زود انزالی و تعیین نوع درمان مناسب.
• انجام تمرین‌های کنترل تناسلی به منظور بهبود قدرت کنترل ارگاسم
• رعایت رژیم غذایی سالم و مناسب برای کنترل عوامل موثر بر زود انزالی

قویترین راه درمان زود انزالی بصورت طبیعی

1. استفاده از عسل و زنجبیل به عنوان راهکارهای گیاهی برای کنترل زود انزالی مطرح است.عسل به خواص تقویتی و ضد التهابی خود معروف است و مصرف آن می‌تواند بهبود عملکرد جنسی را افزایش دهد. همچنین، زنجبیل دارای اثرات منفردی بر روی مشکلات جنسی است و مصرف آن می‌تواند کمک کننده در کنترل زود انزالی باشد.
2. انجام تمرینات کگل نیز از راهکارهای مؤثر طبیعی برای کنترل زود انزالی است. این تمرینات به تقویت عضلات مهمی که در کنترل انزال نقش دارند، کمک می‌کند. همچنین، مصرف مکمل‌های معدنی مانند روی، روی و منیزیم نیز می‌تواند در بهبود کارکرد جنسی و کنترل زود انزالی مفید باشد.
3. ممارسه تکنیک‌های تنبلی-شروع برای کنترل زود انزالی نیز توصیه می‌شود. این تکنیک شامل توقف و شروع مجدد فعالیت جنسی در هنگام نزدیکی است که می‌تواند به کنترل انزال زودرس کمک کند.

به طور کلی، ترکیبی از این روش‌های طبیعی و تمرینات می‌تواند به بهبود زود انزالی کمک کند. اما قبل از شروع هر درمانی، بهتر است با پزشک مشورت کرده و راه‌های مناسب برای شرایط خاص خودتان را پیگیری کنید.

چگونه می‌توان با تمرین‌های مربوط به کف لگنی به کنترل زود انزالی کمک کرد؟

تمرین‌های مربوط به کف لگنی می‌تواند به کنترل زود انزالی کمک کند. به طور معمول، این تمرین‌ها شامل تمرینات Kegel می‌شوند که به تقویت عضلات کف لگنی کمک می‌کنند. با انجام این تمرین‌ها، می‌توانید عضلات مربوط به کنترل ادرار و انزالی را تقویت کنید و بهبود قابلیت کنترل انزالی برای کاهش زود انزالی داشت.

برای انجام تمرین‌های Kegel، می‌توانید به شرح زیر عمل کنید:

1. شناسایی عضلات: در ابتدا باید عضلات کف لگنی را شناسایی کنید. بهترین روش برای این کار فشردن عضلاتی است که مانند آنچه در حین ادرار کردن انجام می‌دهید است.
2. تمرین منظم: پس از شناسایی، باید این عضلات را تقویت کنید. می‌توانید این تمرینات را روزانه انجام دهید و تعداد و تکرار آن‌ها را به تدریج افزایش دهید.

اطلاعات بیشتر در مورد تمرین‌های مربوط به کف لگنی و نحوه انجام آن‌ها را می‌توانید از منابع معتبر وبسایت‌های پزشکی یا مشاوره با پزشک دریافت کنید. این روش‌ها به صورت طبیعی و بدون نیاز به داروهای مصنوعی می‌توانند به بهبود کنترل زود انزالی کمک کنند.

آیا روش‌های تنفسی و آرامش بخش نقشی در کنترل زود انزالی دارند؟

بله، روش‌های تنفسی و آرامش بخش می‌توانند به شدت کمک کننده در کنترل زود انزالی باشند. تمرینات تنفسی مانند تکنیک‌های نفس عمیق و تنفس مداوم باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شوند که این دو عامل از عوامل موثر در ایجاد زود انزالی هستند. همچنین، تمرینات آرامش بخش مانند مدیتیشن و یوگا نیز می‌تواند به افزایش آگاهی از بدن و کنترل بیشتر بر روی واکنش‌های جسمانی کمک کنند.

مطالعات نشان داده‌اند که انجام تمرینات آرامش بخش مثل مدیتیشن و یوگا همراه با تمرینات تنفسی می‌تواند بهبود قابل توجهی در کنترل زود انزالی به دنبال داشته باشد.

روش‌های دیگر علاوه بر قویترین راه درمان زود انزالی

علاوه بر روش‌های تنفسی و آرامش بخش، تمرینات روانشناختی، تغییر در رفتارهای جنسی، مشاوره و توجه به عضلات PC نیز می‌توانند در کنترل و بهبود زود انزالی موثر باشند.

به طور کلی، تمرینات تنفسی و آرامش بخش به همراه توجه به عوامل روانی و جسمی می‌توانند راهکارهای موثری برای کنترل و درمان زود انزالی در مردان باشند. این روش‌ها می‌توانند به‌طور کلی به بهبود کیفیت زندگی جنسی کمک کنند.

چگونه مصرف مواد گیاهی مانند زنجبیل و زعفران می‌تواند در کنترل زود انزالی مؤثر باشد؟

مصرف مواد گیاهی مانند زنجبیل و زعفران می‌تواند در کنترل زود انزالی مؤثر باشد. زنجبیل به عنوان یکی از گیاهان مفید در این زمینه شناخته شده است. این گیاه خواص ضد التهابی، ضد بیماری‌های قلبی، ضد بیماری‌های دستگاه گوارش و حتی افزایش جریان خون دارد که ممکن است به تأخیر افتادن انزال کمک کند.

 زعفران نیز دارای ویژگی‌هایی مانند افزایش میزان سروتونین مغزی است که می‌تواند در کنترل استرس و اضطراب کمک کند، عوارضی که بر زود انزالی موثر هستند.

چگونه دیگر مواد گیاهی می‌توانند در کنترل زود انزالی مفید باشند؟

علاوه بر زنجبیل و زعفران، استفاده از گیاهان دیگر نیز می‌تواند مفید باشد. برخی از گیاهانی که برای کنترل زود انزالی موثر هستند شامل آویشن، ریحان، و سیر سیاه می‌شوند. آویشن خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد و می‌تواند به بهبود عملکرد جنسی کمک کند، در حالی که ریحان نیز به عنوان یک آرامبخش طبیعی شناخته می‌شود.

روش‌های دیگر برای کنترل زود انزالی

به جز مصرف مواد گیاهی، تغییر در شیوه زندگی نیز می‌تواند در کنترل زود انزالی مفید باشد. ورزش منظم، مدیتیشن و کنترل استرس، ممارسه تمرین‌های تنفسی عمیق، و مشاوره روانشناختی می‌تواند به بهبود این مشکل کمک کند. در صورت تداوم مشکل، مراجعه به پزشک متخصص نیز ضروری است.

چه روش‌های غیردارویی برای درمان زود انزالی وجود دارند؟

برای درمان زود انزالی، روش‌های غیردارویی متنوعی وجود دارد که می‌تواند بهبود آن را به مردم بخشد. یکی از روش‌های موثر برای مقابله با این مشکل، مشاوره روانشناسی است. افراد می‌توانند با یک روانشناس مشکلات روحی یا روابط خود را بررسی کرده و راه‌حل‌های مناسب برای کنترل و بهبود این موضوع را پیدا کنند.

• از دیگر روش‌های غیردارویی می‌توان به ورزش اشاره کرد. ورزش منظم و فعالیت‌های ورزشی می‌تواند به کنترل استرس و اضطراب کمک کرده و در نتیجه باعث بهبود کنترل بر روی قدرت جنسی و کنترل انزال شود.
• علاوه بر این، تمرین تنفس عمیق و آگاهی بخشی می‌توانند به مردان کمک کنند تا بهتر کنترل روی تحریکات جنسی خود داشته باشند. همچنین، انجام تمرین‌های کیگل که باعث تقویت عضلات کانال رحمی می‌شوند، نیز می‌تواند بهبود قدرت کنترل جنسی را داشته باشد.
• روش دیگری که ممکن است مفید باشد، استفاده از تکنیک‌های تنظیم رفتار جنسی مانند "مراقبت متمرکز" است. این تکنیک‌ها به فرد کمک می‌کنند که آگاهی بیشتری از وضعیت جسمانی و تحریکات جنسی خود پیدا کند و کنترل بهتری روی تجربه جنسی خود داشته باشد.

آیا تغییرات در سبک زندگی می‌تواند به بهبود زود انزالی کمک کند؟

بله، برخی از مطالعات نشان داده‌اند که تغییرات در سبک زندگی می‌تواند بهبودی قابل توجهی در مشکل زود انزالی ایجاد کند. اصلاح سبک زندگی از طریق افزایش ورزش، تغذیه سالم، کاهش استرس و استفاده از روش‌های مدیتیشن و یوگا می‌تواند اثرگذار باشد.

همچنین، آموزش‌های جنسی مناسب می‌تواند به فرد کمک کرده و باعث کنترل بیشتر هیجانات شود.

• نقش مشاوره در درمان زود انزالی

استفاده از مشاوره‌های روانشناختی و روابطی نیز می‌تواند بهبود قابل توجهی در برطرف کردن مشکل زود انزالی داشته باشد. ارتباط و ارتقاء نگرش‌های مثبت در رابطه با جنسیت، می‌تواند به فرد کمک کرده و اعتماد به نفس را افزایش دهد.

• مهمترین راه درمان زود انزالی

با این حال، مهمترین راه درمان زود انزالی همچنان شناخته شده به عنوان درمان‌های دارویی و روش‌های روان درمانی است. برای دریافت بهترین راهکار، توصیه می‌شود ابتدا با یک متخصص مشورت کرده و به مشکل خود رسیدگی کنید.

روغن خراطین رومارن از گونه‌ای از کرم خاکی قرمز به نام     (fetidaEisenia) تهیه می‌شود. از خواص روغن خراطین برای مصارف مختلف از جمله افزایش حجم برخی از اعضای بدن، رفع سیاهی و گودی زیر چشم، چاقی صورت، حجم‌دهی به لب‌ها، تقویت موها، رفع چین و چروک پوست و... استفاده می‌شود. روغن خراطین می‌تواند به عنوان جایگزینی مناسب و موثر برای عمل‌های جراحی زیبایی گران قیمت که با عوارض فراوانی نیز همراه است، مورد استفاده قرار گیرد.

اگر به دنبال راهی بی‌خطر، کم هزینه و موثر برای حجم‌دهی به اندام‌های بدن خود هستید، روغن خراطین می‌تواند یکی از بهترین گزینه‌ها باشد.

• در این نوشتار قصد داریم شما را با خواص روغن خراطین برای الات تناسلی مردان، افزایش سایز سینه‌ها و باسن در زنان، چاقی صورت، رفع چین و چروک پوست و نحوه استفاده و عوارض احتمالی آن آشنا کنیم.

روغن خراطین چیست؟

همانطور که در بالا اشاره شد روغن خراطین از نوعی کرم خاکی قرمز به نام ایزینیا فتیدا بدست می‌آید و حاوی اسیدهای چرب مانند آلانتئین، پروتئین و کلاژن است قادر است حجم اندام‌های بدن را افزایش دهد. بسیاری از افراد از روغن خراطین برای حجم دادن به گونه‌ها، از بین بردن چین و چروک صورت و حتی بزرگ کردن آلت تناسلی و بزرگی باسن استفاده می‌کنند.

با استفاده منظم و طبق اصول از روغن خراطین، می‌توانید به طور طبیعی تغییرات قابل توجهی را در زیبایی و فرم بدن خود تجربه کنید.

ترکیبات روغن خراطین رومارن چیست؟

روغن خراطین حاوی اسیدهای چرب ضروری از جمله ویتامین E، پروتئین، کلاژن، آلانتئین، امگا 3،امگا6 و امگا 9 می‌باشد.30 نوع اسید آمینه در جهان وجود دارد که حدود 18 نوع از آنها در کرم خاکی قرمز (ایزینیا فتیدا) وجود دارد.

• به دلایل اشاره شده از روغن خراطین رومارن برای حجم‌دهی برای اندام‌های بدن در زنان و مردان استفاده می‌شود. رنگ‌ روغن خراطین قهوه‌ای مایل به تیره است و بوی تندی نیز دارد.

خواص روغن خراطین رومارن برای چی خوبه؟  

روغن خراطین پوست را نرم و جوان می‌کند، به برخی اندام‌های بدن حجم می‌دهد می‌کند و یکی از طبیعی‌ترین موادی است که زنان و مردان می‌توانند با خیال راحت برای اهداف خود استفاده کنند.در اینجا به مهمترین خواص روغن خراطین برای زیبایی پوست و مو و همچنین حجم‌دهی به سایز اندام تناسلی مردان و افزایش حجم سینه‌ها و باسن در زنان اشاره می‌کنیم :

• خواص روغن خراطین برای آلات تناسلی مردان.

یکی از خواص روغن خراطین رومارن برای الات تناسلی مردان، کمک به افزایش طول و قطر آن می‌باشد. آلت جنسی کوچک برای بسیاری از مردان به نگرانی اصلی تبدیل شده است. بطوری که باعث وارد شدن استرس و فشار روحی به آنها شده و بر اعتماد به نفس مردان تأثیر منفی می‌گذارد.

فشارهای روحی و روانی، منجر به اختلال نعوظ در حین انجام روابط جنسی می‌شود، بطوری که باعث سردی در روابط زناشویی و حتی افسردگی در بین زوجین می‌شود.

• برای این منظور روش‌های جراحی مختلفی از جمله قرار دادن پروتز در آلت تناسلی و مصرف برخی داروها وجود دارد که می‌توانند‌ این مشکل را درمان کنند، اما به دلیل ایجاد عوارض و هزینه‌های بالای درمانی برای بسیاری از مردان میسر نمی‌باشد.
•  روغن خراطین رومارن به دلیل خواص منحصر به فردش  و به دلیل هزینه کم و بدون عوارض می‌تواند بهترین گزینه باشد. بطوری که با افزایش گردش خون در ناحیه تناسلی، به رشد و افزایش حجم بافت آن کمک می‌کند.

برای این منظور ابتدا چند قطره از روغن را 1 تا 2 بار در روز بعد از حمام یا تمیز کردن ناحیه تناسلی، بر روی آلت بخوبی ماساژ دهید. برای رسیدن به نتیجه مطلوب بایستی به مدت 1.5 تا 2 ماه و بصورت روزانه از این روغن استفاده نمایید.

• کمک به رفع سیاهی و گودی زیر چشم با روغن خراطین رومارن
  

یکی دیگر از فواید روغن خراطین (fetidaEisenia) از بین بردن سیاهی و گودی زیر چشم است. ‌به دلیل خاصیت افزایش گردش خون و افزایش حجم اندام، روغن خراطین می‌تواند به مرور زمان فرورفتگی‌های زیر چشم را رفع کند. به دلیل وجود  ویتامین E در‌ ترکیبات این روغن، بهرفع سیاهی دور چشم چشم نیز کمک می‌کند.

 برای درمان سیاهی زیر چشم می‌توانید هر روز چند قطره از‌ این روغن را به آرامی به دور چشمان خود ماساژ دهید و پس از 10 دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.

• کمک به تسکین و بهبودی درد مفاصل و عضلات

روغن خراطین به دلیل خاصیت افزایش جریان خون در بدن می‌تواند نقش مهمی ‌در تسکین و بهبود درد مفاصل و عضلات ایفا نماید.

براحتی می‌توانید با‌ این روغن نواحی دردناک را ماساژ دهید و‌ این کار را 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید و سپس باند پیچی کنید.

• رفع چین و چروک صورت با روغن خراطین رومارن
  

روغن خراطین به دلیل محتوای غنی از ویتامین E،انواع اسیدهای چرب امگا و کلاژن موجود در آن برای پوست فوق العاده است. ‌این روغن به راحتی جذب پوست می‌شود و کلاژن آن برای از بین بردن چین و چروک بسیار موثر می‌باشد.

این روغن همچنین می‌تواند خطوط ریز و چین و چروک‌های صورت به‌ویژه خطوط اخم و خطوط خنده را رفع کرده و به شما پوستی صاف، نرم و براق هدیه دهد.

برای استفاده از خواص روغن خراطین رومارن برای‌ رفع چین و چروک صورت کافی است ابتدا صورت خود را با آب ولرم و شوینده ملایم به خوبی شسته و خشک کنید. قبل از استفاده از این روغن، ابتدا نواحی مورد نظر را بخوبی ماساژ دهید تا گردش خون در آنجا افزایش یابد.

 سپس مقداری از روغن را به نواحی مورد نظر بمالید و به مدت 5 دقیقه و به آرامی ماساژ دهید و سپس با آب ولرم بشویید.‌ این فرآیند را برای رسیدن به نتیجه مطلوب بطور روزانه انجام دهید.

• کمک به افزایش حجم عضلات در ورزشکاران و بدنسازان با روغن خراطین

استفاده از مکمل‌های ورزشی که عمدتاً ماهیتی هورمونی دارند، در بین اکثر افراد بخصوص ورزشکاران رواج یافته است. مصرف این مکمل‌ها ممکن است منجر به عوارضی شود و سلامت کل بدن را به خطر بیندازد.

روغن خراطین بعنوان یک جایگزین طبیعی و موثر برای این مکمل‌ها و مواد شیمیایی است که ورزشکاران می‌توانند از آن برای عضله‌سازی استفاده کنند.

بهترین زمان استفاده از روغن خراطین رومارن بعد از پایان تمرینات روزانه می‌باشد. زیرا گردش خون در حین تمرین افزایش می‌یابد که در‌ این صورت استفاده از این روغن تاثیر بیشتری خواهد داشت.

• خواص روغن خراطین رومارن برای موها

مطالعات نشان می‌دهند که‌ روغن خراطین به لطف وجود اسیدهای چرب ضروری و مواد مغذی دیگر می‌تواند در کمک به تقویت موها موثر باشد. بطوری که به افزایش ضخامت موها کمک کرده و از ریزش آنها جلوگیری می‌کند. ‌اسیدهای چرب امگا از ‌ایجاد موخوره و ایجاد شوره سر جلوگیری کرده و موهای آسیب دیده را ترمیم می‌کند. 

برای کمک به تقویت موهای خود با روغن خراطین می‌توانید مقداری از آن را به موهای خود بمالید و با نوک انگشتان خود به مدت 20 دقیقه ماساژ دهید تا روغن بخوبی شود. بعد از 1 تا 2 ساعت موهای خود را با شوینده ملایم بشویید.

• حجم‌دهی به اندام‌های بدن از جمله آلات تناسلی مردان و افزایش سایز سینه‌ها در زنان

امروزه روغن خراطین یکی از مهمترین محصولات آرایشی و بهداشتی است. ‌این روغن طبیعت گرم‌تری دارد و با خاصیت افزایش جریان خون در رگ‌ها می‌تواند باعث افزایش حجم و رشد بافت‌ها شود.

زنان از‌ روغن خراطین برای افزایش حجم لب‌ها، گونه‌ها، سینه‌ها، باسن و رفع چین و چروک صورت استفاده می‌کنند و مردان از‌ این روغن برای افزایش حجم آلات تناسلی و بازوها و سایر قسمت‌های بدن استفاده می‌کنند.

• رفع ترک‌های پوستی ناشی از بارداری و تغییرات وزن

ترک‌های پوستی در برخی افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار که پوست آنها در معرض کشش است بیشتر دیده می‌شود. خانم‌های باردار یا افرادی که می‌خواهند چاق شوند می‌توانند روزانه از‌ این روغن به صورت موضعی برای جلوگیری از ترک خوردن پوست قسمت‌های مختلف بدن (شکم‌، ران‌ها، پاها و ...) استفاده نمایند.

از آنجایی که روغن خراطین دارای خواص درمانی است، می‌تواند ترک‌ها را درمان و محو نماید. مدت زمان بستگی به عمق و عرض ترک‌ها دارد و بایستی بصورت روزانه و حداقل 30 روز استفاده شود، تا علائم بهبودی آنها را مشاهده کنید.

نحوه استفاده از روغن خراطین رومارن

برای کمک به اثرگذاری بهتر و کسب نتیجه مورد نظر، می‌توانید به صورت زیر از این روغن استفاده کنید.

1. ابتدا ناحیه مورد نظر را بخوبی با یک شوینده ملایم بشوئید و خشک نمایید.
2. پس از خشک شدن، محل مورد نظر را با یکحوله یا دستمال گرم بپوشانید.
3. سپسچند قطره از روغن خراطین را روی ناحیه مورد نظر بریزید و به آرامی شروع به ماساژ به مدت 15 دقیقه کنید.
4. پس از ماساژ، اجازه دهید روغن حداقل 1 تا 2 ساعت روی ناحیه مورد باقی بماند. سپس محل را با آب ولرم بشویید.
5. برای کسب نتیجه و تاثیر بهتر، بایستی این روند به مدت 2 تا 3 ماه ادامه یابد. با گذشت زمان نتیجه و افزایش حجم ناحیه مورد نظر را خواهید دید.

نحوه استفاده از روغن خراطین رومارن برای افزایش سایز آلات تناسلی

برای کمک به اثرگذاری بهتر و کسب نتیجه مورد نظر، می‌توانید به صورت زیر از این روغن خراطین رومارن برای آلات تناسلی استفاده کنید.

1. برای‌ این منظور ابتدا ناحیه مورد نظر را با یک شوینده ملایم بشویید تا تمیز و عاری از آلودگی‌ها شود.
2. قبل از استفاده از روغن سعی کنید ناحیه مورد را به خوبی ماساژ دهید تا گردش خون در آنجا افزایش یابد و پوست گرمتر از حد معمول شود.
3. سپس مقداری از روغن را به محل مورد نظر بمالید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به آرامی ‌ماساژ دهید تا روغن جذب پوست شود.
4. بگذارید روغن تا 1 تا 2 ساعت روی ناحیه مورد نظر بماند تا بخوبی جذب پوست گردد.
5. برای کسب نتیجه مورد نظر ‌این کار را روزانه انجام دهید تا به نتیجه دلخواه برسید.

عوارض روغن خراطین رومارن

قبل از ذکر مضرات روغن خراطین، لازم به ذکر است که روغن مورد استفاده بایستی اصل باشد. در غیر‌ این صورت، ممکن است در برخی افراد منجر به حساسیت شود. بنابراین بایستی حتما روغن خراطین را از فروشگاه‌های معتبر خریداری کنید تا پس از مصرف دچار مشکلات پوستی و عوارض مصرف این روغن نشوید.

• روغن خراطین رومارن دارای طبیعت گرم است، و می‌تواند در برخی افراد به ایجاد التهاب پوستی از جمله قرمزی پوست و یا جوش شود. بنابراین توصیه می‌شود در طول استفاده از این روغن، از غذاها و عرقیات گیاهی باطبع سرد استفاده نمایند.  

برای جلوگیری از ایجاد حساسیت‌های احتمالی، سعی کنید قبل از استفاده، مقداری از این روغن را روی قسمتی از پوست ساعد دست خود تست نمایید و در صورت عدم بروز واکنش‌های حساسیتی از جمله قرمزی، سوزش، خارش و ... ، برای سایر قسمت‌های بدن استفاده کنید.

خرید روغن خراطین اصل رومارن

برای رسیدن به نتیجه بهتر حتما بایستی از روغن خراطین اصل استفاده نمایید.

فروشگاه رومارنwww.romaran.ir) ) با ارائه روغن‌های گیاهی اصل و باکیفیت، همواره بر رسالت خود یعنی “سلامتی و زیبایی طبیعی افراد” تاکید دارد و همیشه سعی کرده است با ارائه محصولات آرایشی و بهداشتی اصل و طبیعی، به شما سلامتی و زیبایی طبیعی هدیه دهد.

نمک اپسوم چیست ؟ اپسوم در واقع نمک نیست، بلکه یک ترکیب معدنی خالص منیزیم و سولفات است که به طور طبیعی وجود دارد. نمک اپسوم که مدت‌ها به عنوان یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری‌ها شناخته می‌شود، دارای فواید سلامتی و همچنین کاربردهای زیبایی، خانگی و کشاورزی است.

مطالعات نشان داده است که منیزیم و سولفات هر دو به راحتی از طریق پوست جذب می‌شوند و استفاده از نمک اپسوم بعنوان یک راه آسان و ایده‌آل برای لذت بردن از مزایای سلامتی مرتبط می‌سازد. منیزیم نقش‌های زیادی در بدن ایفا می‌کند از جمله تنظیم فعالیت بیش از 300 آنزیم، کاهش التهاب، کمک به عملکرد ماهیچه‌ها و اعصاب، و کمک به جلوگیری از سخت شدن شریان‌ها. سولفات‌ها به بهبود جذب مواد مغذی، دفع سموم و کاهش سردردهای میگرنی کمک می‌کنند.

چرا باید از نمک اپسوم استفاده کنیم؟

خواص نمک اپسوم چند صد سال است که به خوبی شناخته شده است و بر خلاف سایر نمک‌ها، دارای خواص ارزشمندی است که می‌تواند بدن، ذهن و روح را آرام کند. برخی از فواید بی شماری برای سلامتی شامل آرامش سیستم عصبی، درمان مشکلات پوستی، تسکین کمردرد و درد اندام‌ها، کاهش فشار عضلانی، التیام بریدگی، درمان سرماخوردگی و احتقان، و خارج کردن سموم از بدن است.

یکی از ساده‌ترین و بهترین راه‌ها برای کاهش استرس و ایجاد آرامش در بدن، قرار گرفتن در یک وان پر از آب گرم حاوی نمک اپسوم می‌باشد.

برخی از فواید شگفت‌انگیز نمک اپسوم (epsom salt) عبارتند از:

کاهش استرس و ایجاد آرامش در بدن

استرس باعث دفع منیزیم بدن و افزایش میزان آدرنالین در خون می‌شود. زمانی که نمک اپسوم در حمام استفاده می‌شود، سریعا" از طریق پوست جذب شده و میزان منیزیم را در بدن افزایش می‌دهد. یون منیزیم همچنین به تولید هورمون سروتونین (ماده شیمیایی که باعث افزایش آرامش و بهبود خلق و خو در مغز می‌شود) کمک می‌کند.

متخصصان بر این باورند که حمام کردن با نمک اپسوم (حداقل سه بار در هفته) به بهبود ظاهر، داشتن احساس بهتر و افزایش انرژی کمک خواهد کرد. منیزیم همچنین با کاهش اثرات آدرنالین به ایجاد آرامش، بهبود خواب و افزایش تمرکز کمک کرده و در بهبود عملکرد صحیح عضلات و اعصاب موثر عمل می‌کند.

تسکین درد و گرفتگی عضلات

حمام نمک اپسوم در کاهش درد عضلات و تسکین التهاب نیز شناخته شده است و در درمان درد مفاصل، عضلات و سردردهای میگرنی کمک می‌کند. علاوه بر آن در تسریع بهبود زخم‌ها و کاهش درد ناشی از زایمان نیز کاربرد دارد.

سعی کنید پاهای دردناک و خسته خود را در یک تشت آب گرم حاوی نصف لیوان نمک اپسوم قرار دهید.

کمک به عملکرد صحیح عضلات و ماهیچه‌ها

مطالعات نشان می‌دهند که نمک اپسوم می‌تواند در تنظیم الکترولیت‌ها در بدن کمک کرده و به کارکرد مناسب ماهیچه‌ها، اعصاب و آنزیم‌ها تاثیر بگذارد. ماده منیزیم همچنین در استفاده صحیح بدن از کلسیم (به عنوان رسانای اصلی تکانه‌های الکتریکی در بدن) بسیار مهم می‌باشد.

افرادی که از آرتریت و بیماری‌های التهابی رنج می‌برند، با استفاده از نمک اپسوم می‌توانند به کاهش تورم و تسکین دردها کمک نمایند.

جلوگیری از سخت شدن شریان‌ها و لخته شدن خون

نمک اپسوم به بهبود جریان خون، افزایش خاصیت ارتجاعی شریان‌ها و جلوگیری از لخته شدن خون کمک کرده و سلامت قلب را بهبود می‌بخشد و در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سکته تاثیر می‌گذارد.

کمک به بیماران دیابتی

با تامین میزان کافی و مناسب منیزیم و سولفات، میزان اثربخشی انسولین در بدن افزایش یافته و به کاهش خطر یا شدت دیابت کمک می‌نماید.

کمک به درمان یبوست

مطالعات گسترده ثابت کرده است که نمک اپسوم می‌تواند در درمان یبوست مورد استفاده قرار گیرد. زمانی که از این نمک به صورت خوراکی مصرف شود، می‌تواند در کمک به سم‌زدایی و پاکسازی روده بزرگ موثر باشد.

این نمک همچنین مانند یک ملین عمل کرده و می‌تواند یبوست را برطرف نماید. با این حال، قبل از استفاده از نمک اپسوم بصورت خوراکی، بایستی با پزشک خود مشورت نمایید.

دفع سموم مضر و شیمیایی از بدن

سولفات‌های موجود در نمک اپسوم به دفع سموم و فلزات سنگین از بدن شما کمک می‌کنند. پوست شما بعنوان یک غشای متخلخل است و با افزودن این نمک به آب حمام، پوست شما بعنوان یک غشاء متخلخل در فرآیندی به نام اسمز معکوس مواد مضر را از بدن شما خارج می‌کند.

برای این منظور حداقل یک بار در هفته دو لیوان از این نمک را به آب گرم داخل وان یا تشت اضافه کرده و به مدت 10 دقیقه داخل آن قرار بگیرید.

روغن سیاه دانه چیست ؟

روغن سیاه دانه یک روغن گیاهی است که از دانه های سیاه دانه استخراج می‌شود. روغن سیاه دانه به انگلیسی (black seed oil) حاوی آنتی اکسیدان های قوی و ترکیبات موثری است، که علاوه بر اینکه می‌تواند برای سلامت پوست و موی شما بسیار مفید باشد، به کاهش التهاب و کاهش وزن نیز کمک خواهد کرد.

خواص روغن سیاه دانه

این روغن به دلیل خواص بی نظیرش، به عنوان یک داروی طبیعی قوی شناخته شده است که مردم برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها از جمله سردرد، کمردرد، فشار خون، درد سیاتیک و ...  از آن استفاده می نمایند.

در اینجا به 16 مورد از خواص روغن سیاه دانه برای سلامتی و زیبایی ذکر می کنیم :

1.    کمک به درمان جوش و آکنه با روغن سیاه دانه

تحقیقات نشان می دهند که روغن سیاه دانه می تواند در بیماری های پوستی از جمله جوش و آکنه موثر باشد. این خاصیت به دلیل ترکیبات ضد میکروبی و ضد التهابی موجود در این روغن می‌باشد.

·       نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که استفاده از روغن سیاه دانه دو بار در روز و به مدت 60 روز شدت جوش‌های صورت را تا 78 درصد کاهش می دهد.

2.    تقویت و جلوگیری از ریزش موها با روغن سیاه دانه

به دلیل خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی، این روغن برای تقویت و سلامت موهای سر و ریش استفاده می‌شود و اغلب به محصولات مراقبت از مو، از جمله ماسک ها و شامپوها نیز اضافه می شود.

·       همچنین روغن سیاه دانه درخشندگی، استحکام، حجم و بافت مو را بهبود می بخشد.

3.    کمک به افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن

روغن سیاه دانه با کمک به افزایش سوخت و ساز در بدن، به کاهش وزن و کاهش چربی بدن کمک می نماید.

·       نتایج مطالعه ای روی 40 زن دارای اضافه وزن و مبتلا به چاقی نشان داد که مصرف روزانه 2000 میلی گرم روغن سیاه دانه به مدت 8 هفته باعث کاهش اشتها و کاهش وزن بدن، دور کمر و چربی بدن می شود.

4.    کمک به درمان پسوریازیس با روغن سیاه دانه

نتایج مطالعات مختلف نشان می دهند که روغن سیاه دانه می تواند التهاب و سایر علائم پسوریازیس را کاهش دهد. بر همین اساس استفاده از روغن سیاه دانه، می تواند به کاهش علائم پسوریازیس کمک کند.

5.    کمک به درمان بیماری پوستی پیسی

مطالعات نشان می دهند که روغن سیاه دانه می تواند برای درمان پیسی، بیماری که باعث از بین رفتن رنگدانه های پوست می شود، مفید باشد.

·       مطالعه انجام یافته بر روی 33 نفر از افراد مبتلا به پیسی نشان داد که استفاده از روغن سیاه دانه بر روی پوست این افراد دو بار در روز باعث بهبود رنگدانه در دست ها، صورت و ناحیه تناسلی پس از 6 ماه گردید.

·       محققان معتقدند خاصیت روغن سیاه دانه در درمان بیماری پوستی پیسی به دلیل توانایی آن در پخش ملانین در پوست می باشد. ملانین نوعی رنگدانه طبیعی است که در مو، پوست و چشم شما یافت می شود.

6.    کاهش علائم اگزما با روغن سیاه دانه

متخصصان با تحقیقات خود نشان داده اند که روغن سیاه دانه می تواند علائم اگزما را کاهش دهد. اگزما یک بیماری پوستی که با خشکی و خارش پوست همراه می شود.

·       نتیجه یک مطالعه معتبر نشان داد که استفاده خوراکی و یا موضعی از روغن سیاه دانه، علاوه بر کاهش التهاب، علائم اگزما را نیز بهبود می بخشد. بنابراین برای کمک به درمان اگزمای دست و صورت می توانید به مدت 4 هفته از این روغن بصورت موضعی بر روی ناحیه مورد نظر استفاده نمایید.

7.    خاصیت روغن سیاه دانه برای جای بخیه

روغن سیاه دانه حاوی ترکیب ارزشمندی به نام تیموکینون است که می‌تواند رشد بافت را در محل بخیه تحریک کرده و باعث بهبود سریع زخم ها گردد.

·       مطالعات ثابت کرده است که تیموکینون موجود در روغن سیاه دانه به دلیل اثرات ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی خود به درمان سوختگی ها، برش ها و زخم های دیابتی کمک موثری می کند.

·       روغن سیاه دانه همچنین با خاصیت ضد التهابی قوی خود، التهابات را نیز مهار می کند. همانطور که می‌دانید التهاب می تواند در ایجاد بسیاری از بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سرطان نقش داشته باشد.

8.    کمک به کنترل قند خون با روغن سیاه دانه

نتایج برخی تحقیقات نشان می دهند که روغن سیاه دانه می تواند در تثبیت میزان قند خون مفید باشد. این روغن در بهبود نشانگرهای متعدد کنترل قند خون از جمله میزان انسولین و میزان قند خون در طول روزه داری و بعد از غذا موثر می باشد.

9.    پیشگیری از سندرم متابولیک با روغن سیاه دانه

تحقیقات نشان می دهند که روغن سیاه دانه می تواند در پیشگیری از سندرم متابولیک موثر باشد. سندرم متابولیک مجموعه ای از شرایط که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد.

·       بر اساس یک مطالعه روی 60 نفر با فشار خون بالا، شرکت کنندگان 2.5 میلی لیتر از روغن سیاه دانه را دو بار در روز و به مدت 8 هفته مصرف کردند. در پایان مطالعه، کاهش میزان فشار خون، کلسترول بد خون و قند خون مشاهده گردید که همگی از اجزای سندرم متابولیک هستند.

10. درمان سیاتیک با سیاه دانه

نتایج برخی تحقیقات، شواهدی را نشان می‌دهند که این روغن دارای اثر ضددردی قوی است که می‌تواند به طور طبیعی درد سیاتیک را نیز کاهش دهد. روغن سیاه دانه برای درد لگن نیز موثر می‌باشد.

·       از خواص روغن سیاه دانه برای درد کمر نیز استفاده می شود. شرایط درد طولانی مدت و مزمن درد سیاتیک با شرایط التهابی زمینه ای مرتبط است. روغن سیاهدانه همچنین با اثر ضد التهابی، التهاب زمینه ای مرتبط با سندرم درد سیاتیک را کاهش می دهد.

11. خواص روغن سیاه دانه برای صورت

روغن سیاه دانه برای لکه صورت مفید بوده و با خاصیت ضد التهابی، ضد باکتری و ضد پیری خود، به کاهش قرمزی پوست صورت نیز کمک می نماید.

·       نیاسین موجود در این روغن به تحریک تولید الاستین و کلاژن می‌کند و با توجه به آن می توان از خواص روغن سیاه دانه برای چین و چروک صورت،کاهش قرمزی و تحریک پوست و از بین بردن خطوط ریز زیر چشم استفاده کرد.

12. خواص روغن سیاه دانه برای مردان

روغن سیاه دانه برای سفتی کمر در مردان کمک می کند. همچنین اسید لینولنیک و اسید اولئیک موجود در این روغن باعث افزایش تعداد و تحرک اسپرم ها می شود.

·       ترکیبات فنلی و آلکالوئیدی موجود در این روغن باعث افزایش ترشح هورمون تستوسترون (هورمون مردانه) می گردد.

13. خاصیت روغن سیاه دانه برای واژن و دردهای پریودی

استفاده از این روغن در داخل واژن می تواند در کمک به رفع عفونت های قارچی در زنان موثر باشد. همچنین مالیدن روغن سیاه دانه به شکم در دوران پریودی می‌تواند به کاهش دردهای در ناحیه شکم و تخمدان ها کمک نماید.

·       همچنین می‌توان از روغن سیاه دانه برای سفیدی واژن نیز استفاده کرد. به همین منظور می توانید پس از تمیز کردن محل مورد نظر، روزانه مقداری از این را ماساژ دهید.

14. خواص روغن سیاه دانه برای رحم

تزریق روغن سیاه دانه در رحم می تواند باعث کند شدن یا جلوگیری از انقباض رحم شده و به رفع سردی رحم نیز کمک نماید. همچنین این روغن سرشار از موادی است که در از بین بردن تنبلی تخمدان ها کمک زیادی می‌نماید.

15. خواص روغن سیاه دانه برای درد کمر

ثابت داده شده است که استفاده از خواص روغن سیاه دانه برای زانو درد، محل درد کمر و درد مفاصل به عنوان مالش موضعی به میزان قابل توجهی درد را تسکین داده و کیفیت زندگی را بهبود می بخشد.

16. درمان آندومتریوز با روغن سیاه دانه

برخی تحقیقات نشان می دهند که روغن سیاه دانه می تواند در درمان آندومتریوز و کمک به سلامت تخمدان موثر باشد و به طور بالقوه باروری را بهبود بخشد.

·       آندومتریوز به حالتی گفته می‌شود که یاخته‌های آستر رحم در بیرون از رحم رشد کنند. این حالت باعث چسبندگی در لگن (رحم، لوله‌های فالوپ و تخمدان ها) شود که احتمال درد و ناباروری را افزایش می دهد.